Angebote

Individuelle Gestalttherapie und Beratung

Unterstützung bei persönlicher Weiterentwicklung

  • Stärkung des Selbstbewusstseins und der Selbstakzeptanz
  • Stärkung von Sozial- und Kontaktkompetenzen
  • Stärkung von Lebensfreude und Lebendigkeit

Begleitung bei Suchtproblematik und Abhängigkeiten von:

  • Zigaretten
  • Alkohol
  • leichte Drogen
  • Essen
  • u.a.

Unterstützung bei der Bewältigung persönlicher Herausforderungen und Probleme

  • Beziehung
  • Familie und Erziehung
  • Angst und Panikattacken
  • Stress, Erschöpfungszustände, Burnout und Depressionen

Begleitung in Krisensituationen und schwierigen, belastenden Lebensphasen

  • schwere Krankheit
  • Mobbing und Ausgrenzung
  • Verlust nahestehender Menschen, der Arbeitsstelle oder Anderem
  • Unfälle
  • Trennung
  • unverarbeitete, seelische Verletzungen
  • u.a

Aggressions- und Sozialkompetenztrainings

Sensibilisierung für

  • Körpererleben und Körperempfindungen
  • Eigene Grenzen/ die Grenzen andere
  • Gefühle
  • Bedürfnisse
  • Wünsche

Identifizieren wutauslösender Situationen und Begebenheiten

  • Grenzverletzungenn
  • Verletzungen eigener Werte
  • Psychische und physische Gewalterfahrungen
  • u.a.

Explorieren der Hintergründe für Wut und Aggressionn

  • verdrängte seelische Verletzungen
  • Beschämung
  • unverarbeitete Traumata
  • u.a.

Erlernen und Einüben unterschiedlichster Beruhigungsmethoden

  • Atemtechniken
  • Körperarbeit
  • u.a.

Training gewaltfreien Verhaltens und gewaltfreier Kommunikation in sozialen Interaktionen

  • Gewaltfreie Kommunikation (Marshall R. Rosenberg)
  • Eigene Impulse und beziehungsfördernd in den Kontakt bringen
  • u.a.